الوقت الحقيقي للياقة البدنية

مدرب شخصي

Special personal training for everyone, over 1200+ training programs await you.

ابدأ الآن

تطبيق جديد

التدريب عبر الإنترنت

منصة جيل جديد بالكامل للتدريب الشخصي.

ابدأ الآن

حياة صحية

مئات الوصفات الصحية

وصفات فردية مختارة خصيصا لك، لتعيش بصحة جيدة.

ابدأ الآن

تمارين مختارة للجميع

مواد عالية الجودة ونتائج لا تشوبها شائبة

تمارين عضلات البطن

تدريب القوة للجميع

مدرب شخصي

14 days مجاني

انضم اليوم

تمارين العضلة ذات الرأسين/العضلة ثلاثية الرؤوس

نتائج سريعة

مدرب شخصي

14 days مجاني

انضم اليوم

تمارين الظهر

تمارين الظهر المبتكرة

مدرب شخصي

14 days مجاني

انضم اليوم

تمارين القلب

تمارين القلب المختارة

مدرب شخصي

14 days مجاني

انضم اليوم

تمارين الصدر

نتائج مبهرة

مدرب شخصي

14 days مجاني

انضم اليوم

التمارين الدالية

تمارين مفصلة بشكل خاص

مدرب شخصي

14 days مجاني

انضم اليوم

تمارين الساقين

تدريب الأرجل عالي المستوى

مدرب شخصي

14 days مجاني

انضم اليوم

تمارين جديدة

تمارين جديدة كل أسبوع

مدرب شخصي

14 days مجاني

انضم اليوم

الجدول الزمني

ساعات العمل والفصول الدراسية

الاثنين	الثلاثاء	الأربعاء	الخميس	الجمعة	السبت	الأحد
ABS مدرب شخصي 1/10 ابدأ التمرين	الأسلحة مدرب شخصي 1/10 ابدأ التمرين	العودة مدرب شخصي 1/10 ابدأ التمرين	أمراض القلب مدرب شخصي 1/10 ابدأ التمرين	جسم جميل مدرب شخصي 1/10 ابدأ التمرين	فقدان الوزن مدرب شخصي 1/10 ابدأ التمرين	العودة مدرب شخصي 1/10 ابدأ التمرين
أمراض القلب مدرب شخصي 2/10 ابدأ التمرين	العودة مدرب شخصي 2/10 ابدأ التمرين	الأسلحة مدرب شخصي 2/10 ابدأ التمرين	ABS مدرب شخصي 2/10 ابدأ التمرين	الصدر مدرب شخصي 2/10 ابدأ التمرين	الساقين مدرب شخصي 2/10 ابدأ التمرين	مختلط مدرب شخصي 2/10 ابدأ التمرين
جسم جميل مدرب شخصي 3/10 ابدأ التمرين	الأسلحة مدرب شخصي 3/10 ابدأ التمرين	كارديون مدرب شخصي 3/10 ابدأ التمرين	الصدر مدرب شخصي 3/10 ابدأ التمرين	الساقين مدرب شخصي 3/10 ابدأ التمرين	مختلط مدرب شخصي 3/10 ابدأ التمرين	فقدان الوزن مدرب شخصي 3/10 ابدأ التمرين
العودة مدرب شخصي 4/10 ابدأ التمرين	ABS مدرب شخصي 4/10 ابدأ التمرين	الأسلحة مدرب شخصي 4/10 ابدأ التمرين	جسم جميل مدرب شخصي 4/10 ابدأ التمرين	مختلط مدرب شخصي 4/10 ابدأ التمرين	الصدر مدرب شخصي 4/10 ابدأ التمرين	الساقين مدرب شخصي 4/10 ابدأ التمرين
فقدان الوزن مدرب شخصي 5/10 ابدأ التمرين	مختلط مدرب شخصي 5/10 ابدأ التمرين	ABS مدرب شخصي 5/10 ابدأ التمرين	أمراض القلب مدرب شخصي 5/10 ابدأ التمرين	الصدر مدرب شخصي 5/10 ابدأ التمرين	جسم جميل مدرب شخصي 5/10 ابدأ التمرين	الساقين مدرب شخصي 5/10 ابدأ التمرين

مدرب شخصي

التدريب عبر الإنترنت

مئات الوصفات الصحية

اكتشف أكثر من 1200 تمرينًا فريدًا

مواد عالية الجودة ونتائج لا تشوبها شائبة

14 days مجاني

14 days مجاني

14 days مجاني

14 days مجاني

14 days مجاني

14 days مجاني

14 days مجاني

14 days مجاني

ساعات العمل والفصول الدراسية

ABS

1/10

الأسلحة

1/10

العودة

1/10

أمراض القلب

1/10

جسم جميل

1/10

فقدان الوزن

1/10

العودة

1/10

أمراض القلب

2/10

العودة

2/10

الأسلحة

2/10

ABS

2/10

الصدر

2/10

الساقين

2/10

مختلط

2/10

جسم جميل

3/10

الأسلحة

3/10

كارديون

3/10

الصدر

3/10

الساقين

3/10

مختلط

3/10

فقدان الوزن

3/10

العودة

4/10

ABS

4/10

الأسلحة

4/10

جسم جميل

4/10

مختلط

4/10

الصدر

4/10

الساقين

4/10

فقدان الوزن

5/10

مختلط

5/10

ABS

5/10

أمراض القلب

5/10

الصدر

5/10